Photo by xFrame
我在長大之後，發現自己常常忘了快樂是什麼感覺。有時候會因為別人對我不好，而感到憤怒；有時候因為自己被遺忘，而感到難過。當我遇到不公平的事情，就馬上暴怒，之後再來自責，讓自己感到傷心又痛苦。這樣的生活日復一日的進行著，我不曉得自己是怎麼了？
充滿爭吵又無助的童年
在國小的時候，由於父母親承受龐大的經濟壓力，導致每日每夜都在吵架，嚴重時還會出現家暴的情形，情緒激動時還會吵到外頭去。住在家裡附近的同學都知道這件事情，因為父母親吵架的聲音實在太大聲了。
如果鄰居聽到他們吵架的聲音，就會趕緊跑出來看，然後看著我們指指點點。那時候的我還太小了，只能躲在家裡的某個角落獨自哭泣、焦慮，我很想做點什麼，卻完全不敢接近他們，我充滿無助，然而隔天卻還要假裝沒事地到學校去上課。現在回想起來，為什麼當時沒有人主動來關懷我的狀況呢？
帶著懼怕與人相處
事情已經過去許久，但小時候的創傷卻揮之不去，長大之後還是會很害怕看見爭吵的畫面，而害怕伴隨而來的焦慮感隨時都會找上門。影響我最大的是，我很難感受到愛與信任，讓我在人際關係上總是戰戰兢兢。
找不到的答案，修不好的傷
我心裡時常會希望，我可以活出比父母更棒的人生！於是在進入親密關係時，會喜歡去翻閱兩性書籍來閱讀。但內容大多是鼓勵自己在愛情中可以獨立自主，不受伴侶影響，並且學習如何用力地愛自己。在閱讀完之後，我告訴自己，要讓自己的人生更棒，就要證明自己越來越好！
受傷的內在，需要慢下來仔細體會
追求完美，是一件永無止盡的過程。直到今年，我才選擇慢下來，好好覺察自己的內在經驗。因為我認為，沒有處理好過去，就很難談未來。
其實，我也曾經有尋求諮商的經驗，但對於無法覺察到情緒的自己，仍幫助有限，最重要的還是需要平時練習與自己對話。
在今年初，我無意間看到塔羅牌的Youtube影片(女巫飛行記 Flying High Priestess)。本來對塔羅牌沒有興趣的我，只是想隨意看看內容會說什麼，沒想到我馬上被內容吸引。重要的不是我選擇了什麼，而是影片的內容點出了很重要的觀點！點出了一直以來令我苦不堪言的內在歷程，有很多觀念甚至摻雜了一些輔導理論的概念。我把我聽到的重點附在下面，有興趣的人，歡迎直接拉到下面觀看 
接觸童年創傷，幫助自己走出來
多希望過去遇到困難的時候，可以有人來幫助小時候的自己，如果有的話，是不是就能幫助我度過難關了呢？
直到現在，我有機會學習了輔導資源，才知道有很多兩性書籍談的內容，其實並非完全正確。我也認為，現在的自己遇上輔導仍不遲，而我也有機會從過去的經驗，去理解類似背景的人，讓我感受到人生而不同，每段經歷都是獨特的。
今天也才有機會寫下這篇文章，讓我感受到諮商在人生歷程中的意義，這是很難得的時刻，能有機會好好地認識自己，並且過去的自己對話。
希望這些反思，可以送給有需要的你們，讓我們一起看見自己
----------------------------------------------------------------
塔羅牌影片重點紀錄 ↓
當自己太忙於外在時
就沒有辦法挖掘自己的寶藏
把自己擺在第一順位
長期而言會是更有效率的
用小孩子的模樣
去相信自己本來就擁有的能力
給自己多一點休息的時間
就會讓自己富足
去體驗人生
放掉想要計較的心
當我把自已放在後面
當然容易得不到
長期的失衡
反而會讓自己反撲
因為長期陷於不滿當中
其實我可以做自己
還能看到別人的需要
達到我好，他也好的狀態
我更不需要去抓取
抓取是來自於不安全感
來自於有缺
但其實自己是富饒的
當自己開心
他人也會跟著開心
他人也會喜歡跟自己相處
有信心的用小孩的感覺去相處
是會很有魅力的
常常執著在前段感情
情緒失落常被牽著走
其實
我是一個很纖細的人
沒有辦法一直處在很多人(三人以上)的環境當中
但喜歡單獨深入與人相處
是個很好傾吐的對象
可以找到被理解的感覺
但我需要更長時間單獨的相處
去恢復自己
先發現內在沒有被滿足的小孩
欣賞自己、愛自己
我就是個貼心敏感
可以看到他人需要的人
我的注意力一直在愛其他人
把愛澆灌在外面世界
卻不斷責罵內在小孩
沒有習慣的讚美自己
允許自己可以失落
從很小的地方欣賞自己
可以開始找一些放鬆逾越沒有目的的事情
第一件事情就是讓自己開心
這是一種能力
當自己失衡的時候就很容易忘記
與自己對話
專注在自己覺得開心的事情
不管有多微小
慢慢的就會開啟自己的豐盛
把這份愛先放回自己身上吧！
把力量找回來
其實自己是很有力量的
當我把自己擺在最後順位的時候
就容易一直往外面抓
我把自己看得太小的
就會有很大的失落感
因為我並沒有發揮我的能量
我就會用別人的愛來彌補自己的空缺
其實這需要自己來填補
才會吸引到圓滿的人
每個人都有這個能力去實現最高價值
我的靈性很高
需要去挖掘
把力量放回來
過去的事件就算讓自己很失落
也要先接受
放進心裡面
(不管要多久)
我接受之後還是可以愛著他
這就是無條件的愛
就會發現隱藏的祝福
這些事情都不是白費
幫助我發現內在小孩
去愛自己
去愛發生過的事件
怪罪別人的感受放下來
就會發現自己原來很擅長做一些事情
在這些事情裡面可以發現自己很有力量
愛與資源都可以進來
不知不覺會吸引欣賞自己的人
找回自己的力量之後
就可創造更大更無形的東西
參考資料：
塔羅占卜｜你自帶什麼氣場？最吸引人的特點是？ 🧡 (無時間限制) + 近期運勢檢測｜六選一
https://www.youtube.com/watch?v=PfJmR92MOU8&t=1113s
留言列表
